4.3 km | 02:09:56 | 30:25/km日期: 2021-01-02 15:13 - 總爬升: 518 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 13'51" / 29'37" / 30'46" / 47'08" / 27'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'36" (+14'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'46" (+15'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'07" (+32'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'55" (+13'03") | 270 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 29'37" | 00:43'28" |
| 3 | 30'46" | 01:14'14" |
| 4 | 47'08" | 02:01'22" |
| 4.3 | 27'56" | 02:08'55" |
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