蘇坤成 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
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7.4 km | 00:38:29 | 05:10/km

日期: 2014-12-24 06:11 - 地點: 鶴聲國小 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 06'04" / 05'10" / 05'07" / 05'07" / 04'56" / 04'51" / 04'56" / 05'23" /

今天是八年級露營的日子，閃過校門口的遊覽車及接送家長的機車，才進到操場.......一直跑.....一直跑......跑步就是跑步，競賽是本質，健康是目的，其他的都是附屬的。.....

為了網路的抽獎出賣戰友，不如去做生意........

12月累積里程 : 208.40 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳品㚬(ㄐㄩㄣ), 何俊慶和其他 18 人說推

·

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 認同

2014-12-25 08:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'10"	00:11'14"
3	05'07"	00:16'21"
4	05'07"	00:21'28"
5	04'56"	00:26'24"
6	04'51"	00:31'15"
7	04'56"	00:36'11"
7.4	05'22"	00:38'29"

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