8.2 km | 00:49:46 | 06:03/km日期: 2021-01-04 05:16 - 總爬升: 1580 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'58" / 06'13" / 06'49" / 06'36" / 05'31" / 04'56" / 06'11" / 05'55" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+01'26") | 210 / 8210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'13" | 00:13'11" |
| 3 | 06'49" | 00:20'00" |
| 4 | 06'36" | 00:26'36" |
| 5 | 05'31" | 00:32'07" |
| 6 | 04'56" | 00:37'03" |
| 7 | 06'11" | 00:43'14" |
| 8 | 05'55" | 00:49'09" |
| 8.2 | 03'52" | 00:49'58" |
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