蘇月雯 2021/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇月雯高雄
ID 97394

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5.0 km | 00:29:20 | 05:50/km

日期: 2021-01-04 19:42 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 18°C - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'37" / 05'55" / 05'50" / 05'59" / 05'38" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'32"

996 / 996

2

05'54"

(11'25")

05'53" (+00'21")

1002 / 1999

3

05'52"

(17'17")

05'52" (+00'20")

998 / 2997

4

06'04"

(23'21")

06'01" (+00'29")

1008 / 4005

5

05'38"

(28'59")

05'39" (+00'07")

995 / 5001

6

00'08"

(29'07")

08'13" (+02'41")

16 / 5017

i'm come back

1月累積里程 : 17.31 km

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5速男, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'55"	00:11'32"
3	05'50"	00:17'22"
4	05'59"	00:23'21"
5	05'38"	00:28'59"
5.0	07'28"	00:29'07"

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