林志勳 2021/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

林志勳新北市
ID 359654

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4.4 km | 00:37:01 | 08:27/km

日期: 2021-01-06 07:34 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'12" / 08'10" / 08'19" / 08'45" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'09" (+00'03")

991 / 991

2

08'10"

(16'15")

08'06"

1006 / 1997

3

08'19"

(24'34")

08'22" (+00'16")

993 / 2991

4

08'45"

(33'19")

08'45" (+00'39")

998 / 3990

5

03'16"

(36'35")

08'37" (+00'31")

378 / 4368

1月累積里程 : 130.62 km

美津濃金色累積 : 206.0 km

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金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'10"	00:16'22"
3	08'19"	00:24'41"
4	08'45"	00:33'26"
4.4	08'32"	00:36'35"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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