smke 2014/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

smke 新北市
ID 40187

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1.3 km | 00:15:49 | 12:09/km

日期: 2014-12-25 06:35 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 97 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 11'58" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

11'57"

1010 / 1010

2

03'44"

(15'49")

12'50" (+00'53")

290 / 1301

跑完散步聊天

12月累積里程 : 187.55 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1279.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shen Hon, Yu hung 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
1.3	12'45"	00:15'49"

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