coolwoods 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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7.3 km | 00:42:21 | 05:50/km

日期: 2014-12-26 18:20 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 05'58" / 05'54" / 05'58" / 05'51" / 05'54" / 05'45" / 05'46" / 04'55" /

輕鬆跑。
禮拜三下班後，覺得頭腦暈眩，原以為只是下午沒吃東西才這樣，發覺身體也開始無力，很不舒服，連忙取消練跑跟炒飯團，睡睡去。
還好真的沒跑步，因為接下來就是一連串的嘔吐，一躺下來非常不舒服，一整個晚上睡得很不安穩，隔天看醫生吃藥後，總算有好點了。
但陽明山能不能跑，真的不知道，禮拜五稍微小跑一下，呼吸稍微不順外，其他有好轉了，但認為還不是之前的狀態，我的確該考慮是否要棄賽了....

12月累積里程 : 326.57 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_橘累積 : 928.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Yang, Archong 和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

coolwoods 謝謝泰迪大小姐關心，最後還是跑完了，但盡量以不太勞累的方式跑，保暖也做的完善，賽後狀況沒有更嚴重，算是很棒的完賽禮了。

2014-12-29 11:06 ·

1 個人推

泰迪大小姐 Good job

2014-12-29 18:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'54"	00:11'52"
3	05'58"	00:17'50"
4	05'51"	00:23'41"
5	05'54"	00:29'35"
6	05'45"	00:35'20"
7	05'46"	00:41'06"
7.3	04'55"	00:42'21"

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