13.5 km | 01:10:39 | 05:13/km日期: 2014-12-30 18:55 - 平均心率: 52 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%
Pace: 07'35" / 06'31" / 05'44" / 05'04" / 04'49" / 04'46" / 04'51" / 04'39" / 04'34" / 04'29" / 04'25" / 04'24" / 04'34" / 07'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
296.57 km 老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25347.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'31" | 00:14'06" |
3 | 05'44" | 00:19'50" |
4 | 05'04" | 00:24'54" |
5 | 04'49" | 00:29'43" |
6 | 04'46" | 00:34'29" |
7 | 04'51" | 00:39'20" |
8 | 04'39" | 00:43'59" |
9 | 04'34" | 00:48'33" |
10 | 04'29" | 00:53'02" |
11 | 04'25" | 00:57'27" |
12 | 04'24" | 01:01'51" |
13 | 04'34" | 01:06'25" |
13.5 | 07'53" | 01:10'39" |