李崇源 2014/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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22.3 km | 02:19:23 | 06:15/km

日期: 2014-12-27 15:20 - 總爬升: 178 m - 地點: 壽柴山-駁二 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'14" / 05'21" / 05'46" / 05'27" / 06'24" / 05'28" / 05'42" / 05'42" / 05'28" / 05'58" / 11'58" / 05'39" / 05'19" / 05'46" / 05'55" / 05'56" / 10'37" / 05'47" / 07'05" / 06'10" / 05'04" / 06'09" / 05'20" /

輕鬆跑

12月累積里程 : 174.70 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃義程, Peter Lee 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'21"	00:10'35"
3	05'46"	00:16'21"
4	05'27"	00:21'48"
5	06'24"	00:28'12"
6	05'28"	00:33'40"
7	05'42"	00:39'22"
8	05'42"	00:45'04"
9	05'28"	00:50'32"
10	05'58"	00:56'30"
11	11'58"	01:08'28"
12	05'39"	01:14'07"
13	05'19"	01:19'26"
14	05'46"	01:25'12"
15	05'55"	01:31'07"
16	05'56"	01:37'03"
17	10'37"	01:47'40"
18	05'47"	01:53'27"
19	07'05"	02:00'32"
20	06'10"	02:06'42"
21	05'04"	02:11'46"
22	06'09"	02:17'55"
22.3	05'19"	02:19'23"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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