黃智宏 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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13.0 km | 01:34:56 | 07:16/km

日期: 2015-01-03 07:22 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 58%

Pace: 07'27" / 07'37" / 08'24" / 07'16" / 07'28" / 07'04" / 07'19" / 06'16" / 06'50" / 06'48" / 06'51" / 08'12" / 07'18" / 06'15" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
所有的朋友們！大家早安！

1月累積里程 : 106.25 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

doky, 王全利 (新竹瘋) 和其他 39 人說推

·

阿州現在有在騎車嗎?

2015-01-03 17:33 ·

2 個人推

huangderek 晚安～^_^

2015-01-03 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'37"	00:15'04"
3	08'24"	00:23'28"
4	07'16"	00:30'44"
5	07'28"	00:38'12"
6	07'04"	00:45'16"
7	07'19"	00:52'35"
8	06'16"	00:58'51"
9	06'50"	01:05'41"
10	06'48"	01:12'29"
11	06'51"	01:19'20"
12	08'12"	01:27'32"
13	07'18"	01:34'50"
13.0	05'49"	01:35'05"

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