7.5 km | 00:45:05 | 06:03/km日期: 2021-01-29 06:18 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'03" / 05'52" / 05'55" / 06'00" / 05'52" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'15") | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.78 km 
Mizuno WAVE RIDER 24 累積 :
2306.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'14" | 00:12'37" |
| 3 | 06'03" | 00:18'40" |
| 4 | 05'52" | 00:24'32" |
| 5 | 05'55" | 00:30'27" |
| 6 | 06'00" | 00:36'27" |
| 7 | 05'52" | 00:42'19" |
| 7.4 | 07'07" | 00:45'06" |
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