Ivan Lan 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Lan 台南
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9.4 km | 01:00:45 | 06:26/km

日期: 2015-01-11 15:15 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 09'09" / 06'35" / 05'33" / 06'33" / 06'05" / 05'52" / 05'59" / 06'05" / 06'23" / 05'47" /

基本訓練

1月累積里程 : 57.99 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許永裕, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	06'35"	00:15'44"
3	05'33"	00:21'17"
4	06'33"	00:27'50"
5	06'05"	00:33'55"
6	05'52"	00:39'47"
7	05'59"	00:45'46"
8	06'05"	00:51'51"
9	06'23"	00:58'14"
9.4	05'44"	01:00'47"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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