Shunliang 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shunliang 桃園
ID 188064

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5.8 km | 00:30:24 | 05:15/km

日期: 2015-01-12 10:27 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 05'12" / 05'24" / 05'20" / 05'08" / 05'08" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'14" (+00'09")

1002 / 1002

2

05'26"

(10'41")

05'26" (+00'21")

1000 / 2003

3

05'24"

(16'05")

05'22" (+00'17")

1006 / 3009

4

05'04"

(21'09")

05'05"

995 / 4004

5

05'08"

(26'17")

05'09" (+00'04")

996 / 5000

6

04'07"

(30'24")

05'18" (+00'13")

775 / 5775

1月累積里程 : 163.90 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 567.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'24"	00:10'36"
3	05'20"	00:15'56"
4	05'08"	00:21'04"
5	05'08"	00:26'12"
5.8	05'14"	00:30'16"

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