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    Wan Chen Tung 屏東
    ID 94721
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wan Chen Tung 
    15.0 km | 01:31:10 | 06:05/km
    日期: 2015-01-10 07:54 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
    Pace: 06'11" / 06'06" / 05'57" / 05'59" / 05'57" / 06'06" / 06'01" / 06'01" / 06'12" / 06'08" / 06'14" / 06'17" / 06'11" / 06'03" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'07" (+00'14")997 / 997
    2
    06'05"  (12'11")
    		06'05" (+00'12")998 / 1995
    3
    06'03"  (18'14")
    		06'01" (+00'08")1004 / 3000
    4
    05'59"  (24'13")
    		05'53"1014 / 4015
    5
    05'57"  (30'10")
    		05'57" (+00'04")998 / 5014
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (36'21")
    		06'07" (+00'14")1008 / 6022
    7
    06'02"  (42'23")
    		06'03" (+00'10")996 / 7019
    8
    05'32"  (47'55")
    		05'56" (+00'03")930 / 7949
    9
    06'12"  (54'07")
    		06'12" (+00'19")997 / 8947
    10
    06'13"  (01:00'20")
    		06'11" (+00'18")1003 / 9950
    11
    06'14"  (01:06'34")
    		06'11" (+00'18")1007 / 10957
    12
    06'25"  (01:12'59")
    		06'19" (+00'26")1013 / 11971
    13
    06'11"  (01:19'10")
    		06'09" (+00'16")1003 / 12975
    14
    06'03"  (01:25'13")
    		05'59" (+00'06")1009 / 13984
    15
    05'52"  (01:31'05")
    		06'02" (+00'09")969 / 14954
    16
    00'05"  (01:31'10")
    		04'48" 17 / 14971
    屏東
    Wan Chen Tung
    亦真非真 說推
    · 留言
    屏東
    Wan Chen Tung
    亦真非真 和 黃世賢 說推
    · 留言
    屏東
    Wan Chen Tung
    亦真非真 和 黃世賢 說推
    · 留言

    想不停跑完，可是7k時很想便便~剛好看到7-11…就休息了…都是昨晚喝啤酒的關係…

    1月累積里程 : 59.17 km Saucony kinvara 4 累積 : 557.8 km
    Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago
    廖鯊, 威諾 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    貓仔 路線很棒喔！可以跑累了坐公車回
    2015-01-10 14:10 ·
    Wan Chen Tung 葉大哥~是阿~所以跑的很放心~哈哈
    2015-01-10 17:16 ·
    亦真非真 菀真,晚安!這15km的配速棒!下次比賽一定會有好成績的,加油!♪ゝ(´ ▽｀*ゝ)
    2015-01-10 22:53 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'06"00:12'17"
    305'57"00:18'14"
    405'59"00:24'13"
    505'57"00:30'10"
    606'06"00:36'16"
    706'01"00:42'17"
    806'01"00:48'18"
    906'12"00:54'30"
    1006'08"01:00'38"
    1106'14"01:06'52"
    1206'17"01:13'09"
    1306'11"01:19'20"
    1406'03"01:25'23"
    15.005'57"01:31'10"

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