陳寶書 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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11.2 km | 01:09:19 | 06:11/km

日期: 2021-02-16 05:00 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'23" / 05'55" / 06'06" / 05'54" / 05'54" / 06'09" / 06'49" / 05'48" / 07'19" / 05'57" / 05'48" / 06'10" /

桃園

陳寶書

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桃園

陳寶書

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基本訓練

2月累積里程 : 196.50 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'55"	00:12'18"
3	06'06"	00:18'24"
4	05'54"	00:24'18"
5	05'54"	00:30'12"
6	06'09"	00:36'21"
7	06'49"	00:43'10"
8	05'48"	00:48'58"
9	07'19"	00:56'17"
10	05'57"	01:02'14"
11	05'48"	01:08'02"
11.2	06'05"	01:09'16"

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