林鴻鎮 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.1 km | 00:29:51 | 05:49/km

日期: 2015-01-16 07:15 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'51" / 05'32" / 05'52" / 05'52" / 06'05" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'49" (+00'19")

1004 / 1004

2

05'32"

(11'23")

05'30"

1003 / 2007

3

05'52"

(17'15")

05'54" (+00'24")

993 / 3000

4

05'52"

(23'07")

05'50" (+00'20")

1003 / 4003

5

06'05"

(29'12")

06'01" (+00'31")

1009 / 5013

6

00'39"

(29'51")

05'55" (+00'25")

109 / 5122

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'32"	00:11'23"
3	05'52"	00:17'15"
4	05'52"	00:23'07"
5	06'05"	00:29'12"
5.1	05'17"	00:29'51"

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