駱靜宜 2021/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

駱靜宜新北市
ID 347116

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5.0 km | 00:31:42 | 06:16/km

日期: 2021-02-25 21:39 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'09" / 05'58" / 06'48" / 06'16" / 06'12" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'07")

05'58"

1000 / 2000

3

06'47"

(18'54")

06'47" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'16"

(25'10")

06'16" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'12"

(31'23")

06'12" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'19"

(31'42")

06'10" (+00'12")

52 / 5052

2月累積里程 : 100.94 km

Nike ZOOM FLY3 湖水綠累積 : 938.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

徐健銘, WALDI 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'58"	00:12'07"
3	06'48"	00:18'55"
4	06'16"	00:25'11"
5	06'12"	00:31'23"
5.1	06'02"	00:31'42"

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