劉大俊 2015/01/18 訓練日誌

劉大俊高雄
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劉大俊

0.0 km | 01:03:37 | --:--/km

日期: 2015-01-18 06:20 - 總爬升: 192 m - 地點: 墾丁馬拉松 - 天氣: 晴 - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

Pace: 08'28" / 05'30" / 04'58" / 05'07" / 06'16" / 06'06" / 06'27" / 05'08" / 04'42" / 04'22" / 04'28" / 00'00" /

高雄

劉大俊

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基本訓練

1月累積里程 : 195.21 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃義程, 舞月光和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	05'30"	00:13'58"
3	04'58"	00:18'56"
4	05'07"	00:24'03"
5	06'16"	00:30'19"
6	06'06"	00:36'25"
7	06'27"	00:42'52"
8	05'08"	00:48'00"
9	04'42"	00:52'42"
10	04'22"	00:57'04"
11	04'28"	01:01'32"
11.2	07'32"	01:03'23"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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