布拉得彬 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

布拉得彬高雄
ID 44192

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15.1 km | 01:29:38 | 05:57/km

日期: 2015-01-14 17:49 - 地點: 高雄市立美術館 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'27" / 05'44" / 05'58" / 05'54" / 06'01" / 05'57" / 05'56" / 05'57" / 05'51" / 05'58" / 05'53" / 05'54" / 05'54" / 05'54" / 05'57" / 07'13" /

很難得.......好久沒這樣~
今天跑得很舒服.只有最後那2K有點硬撐!!

1月累積里程 : 147.64 km

GPX 上傳 | 9 years ago

910112, ㄚ智和其他 16 人說推

·

吉哥水啦

2015-01-14 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'44"	00:12'11"
3	05'58"	00:18'09"
4	05'54"	00:24'03"
5	06'01"	00:30'04"
6	05'57"	00:36'01"
7	05'56"	00:41'57"
8	05'57"	00:47'54"
9	05'51"	00:53'45"
10	05'58"	00:59'43"
11	05'53"	01:05'36"
12	05'54"	01:11'30"
13	05'54"	01:17'24"
14	05'54"	01:23'18"
15	05'57"	01:29'15"
15.1	07'07"	01:29'38"

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