16.4 km | 01:34:13 | 05:44/km日期: 2021-02-28 05:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 06'02" / 05'43" / 06'03" / 08'12" / 05'35" / 05'29" / 05'23" / 05'19" / 05'40" / 05'25" / 05'38" / 05'09" / 05'34" / 05'12" / 05'13" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 264.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'02" | 00:12'28" |
3 | 05'43" | 00:18'11" |
4 | 06'03" | 00:24'14" |
5 | 08'12" | 00:32'26" |
6 | 05'35" | 00:38'01" |
7 | 05'29" | 00:43'30" |
8 | 05'23" | 00:48'53" |
9 | 05'19" | 00:54'12" |
10 | 05'40" | 00:59'52" |
11 | 05'25" | 01:05'17" |
12 | 05'38" | 01:10'55" |
13 | 05'09" | 01:16'04" |
14 | 05'34" | 01:21'38" |
15 | 05'12" | 01:26'50" |
16 | 05'13" | 01:32'03" |
16.4 | 05'20" | 01:34'13" |