Rambo lin(培英慢跑) 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Rambo lin(培英慢跑) 彰化
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Rambo lin(培英慢跑)

12.2 km | 01:04:14 | 05:16/km

日期: 2015-01-18 07:19 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

Pace: 05'37" / 05'27" / 04'51" / 04'53" / 04'37" / 04'32" / 05'41" / 06'03" / 05'14" / 05'46" / 05'10" / 05'35" / 04'56" /

1月累積里程 : 223.86 km

MIZUNO wave elixir 8 累積 : 1497.8 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 9 years ago

Teng, Jane Lu 和其他 54 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'27"	00:11'04"
3	04'51"	00:15'55"
4	04'53"	00:20'48"
5	04'37"	00:25'25"
6	04'32"	00:29'57"
7	05'41"	00:35'38"
8	06'03"	00:41'41"
9	05'14"	00:46'55"
10	05'46"	00:52'41"
11	05'10"	00:57'51"
12	05'35"	01:03'26"
12.2	04'55"	01:04'14"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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