7.4 km | 00:51:36 | 06:59/km日期: 2021-02-27 17:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'38" / 07'09" / 08'51" / 06'42" / 06'47" / 06'52" / 06'30" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+01'03") | 386 / 7386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'09" | 00:14'47" |
3 | 08'51" | 00:23'38" |
4 | 06'42" | 00:30'20" |
5 | 06'47" | 00:37'07" |
6 | 06'52" | 00:43'59" |
7 | 06'30" | 00:50'29" |
7.4 | 07'32" | 00:53'24" |