22.4 km | 02:16:17 | 06:04/km日期: 2015-01-18 06:05 - 總爬升: 317 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1452 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%
Pace: 07'48" / 06'12" / 06'00" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 06'36" / 05'44" / 06'00" / 06'00" / 31'45" / 08'48" / 05'48" / 06'00" / 05'08" / 06'12" / 05'52" / 05'28" / 05'20" / 07'04" / 05'12" / 06'16" / 05'15" /
哞哞私揪團練，
慢慢跑，拍拍照，聊聊天，
就跑完了啊！
在財神廟就等了20分鐘，
周明也追上來，
回程也有許多新北市綠野來團練，
其中高手也不少哦，有人還跑第2趟！
又看到大勇團的高手出現，
真的是太快了！
也遇到了李長益大哥，
住得近就是方便，
從家出發，回家就有26k了！
1月累積里程 :
271.27 km 
Adidas ClimaCool 累積 :
678.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'12" | 00:14'00" |
| 3 | 06'00" | 00:20'00" |
| 4 | 05'32" | 00:25'32" |
| 5 | 05'36" | 00:31'08" |
| 6 | 05'32" | 00:36'40" |
| 7 | 06'36" | 00:43'16" |
| 8 | 05'44" | 00:49'00" |
| 9 | 06'00" | 00:55'00" |
| 10 | 06'00" | 01:01'00" |
| 11 | 31'45" | 01:32'45" |
| 12 | 08'48" | 01:41'33" |
| 13 | 05'48" | 01:47'21" |
| 14 | 06'00" | 01:53'21" |
| 15 | 05'08" | 01:58'29" |
| 16 | 06'12" | 02:04'41" |
| 17 | 05'52" | 02:10'33" |
| 18 | 05'28" | 02:16'01" |
| 19 | 05'20" | 02:21'21" |
| 20 | 07'04" | 02:28'25" |
| 21 | 05'12" | 02:33'37" |
| 22 | 06'16" | 02:39'53" |
| 22.4 | 05'14" | 02:42'01" |
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