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    黃志榮 屏東
    ID 83158
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志榮
    19.1 km | 02:28:01 | 07:44/km
    日期: 2021-03-08 16:26 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
    Pace: 08'16" / 06'52" / 09'16" / 06'32" / 08'14" / 07'01" / 06'28" / 06'21" / 10'27" / 06'38" / 06'41" / 06'22" / 09'25" / 06'46" / 09'44" / 06'41" / 08'07" / 10'20" / 07'55" / 12'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'14"  (08'14")
    		08'14" (+01'54")1000 / 1000
    2
    06'52"  (15'07")
    		06'52" (+00'32")1000 / 2000
    3
    09'15"  (24'22")
    		09'15" (+02'55")1000 / 3000
    4
    06'32"  (30'54")
    		06'32" (+00'12")1000 / 4000
    5
    08'07"  (39'02")
    		08'07" (+01'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'07"  (46'09")
    		07'07" (+00'47")1000 / 6000
    7
    06'27"  (52'37")
    		06'27" (+00'07")1000 / 7000
    8
    06'20"  (58'57")
    		06'20"1000 / 8000
    9
    08'40"  (01:07'38")
    		08'40" (+02'20")1000 / 9000
    10
    06'37"  (01:14'16")
    		06'37" (+00'17")1000 / 10000
    11
    06'41"  (01:20'57")
    		06'41" (+00'21")1000 / 11000
    12
    06'21"  (01:27'19")
    		06'21" (+00'01")1000 / 12000
    13
    09'25"  (01:36'44")
    		09'25" (+03'05")1000 / 13000
    14
    06'46"  (01:43'30")
    		06'46" (+00'26")1000 / 14000
    15
    09'44"  (01:53'15")
    		09'44" (+03'24")1000 / 15000
    16
    06'41"  (01:59'56")
    		06'41" (+00'21")1000 / 16000
    17
    08'07"  (02:08'03")
    		08'07" (+01'47")1000 / 17000
    18
    10'18"  (02:18'22")
    		10'18" (+03'58")1000 / 18000
    19
    07'55"  (02:26'17")
    		07'55" (+01'35")1000 / 19000
    20
    01'43"  (02:28'01")
    		12'06" (+05'46")142 / 19142
    屏東
    黃志榮
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    屏東
    黃志榮
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 621.41 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 31437.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    vivi, 立吟 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    Ming Yeh 運動愉快！
    2021-03-08 19:24 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~運動愉快~
    2021-03-08 19:29 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安安
    神人
    2021-03-08 19:51 ·
     1 個人推
    曾烽耿 晚安
    傍晚運動愉快～
    2021-03-08 19:56 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2021-03-08 21:06 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，新週運動愉快，漂亮，讚ㄚ，加油
    2021-03-08 22:33 ·
     1 個人推
    leanna Wei 志榮哥早安 跑量好大😊
    2021-03-09 06:33 ·
     1 個人推
    Mint Black 風景好漂亮的海邊啊
    早安 志榮
    2021-03-09 07:04 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安
    2021-03-09 07:58 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 運動愉悅😄健康好心情 謝謝哦😊😊
    2021-03-09 08:29 ·
     1 個人推
    香雪 風景好棒呀！跑步愉快🤩
    2021-03-09 09:43 ·
     1 個人推
    Nini Chen 早安~運動愉快
    這些藝術建築很壯觀 好看😀
    2021-03-09 09:54 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 早安，風景優美👍👍👍
    2021-03-09 10:39 ·
     1 個人推
    雅萍 午安
    長距離運動愉快😄
    2021-03-09 12:34 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 志榮,午安,運動愉快
    2021-03-09 13:14 ·
     1 個人推
    Kz Ho 好棒的河岸，跑起來一定很舒服~
    2021-03-09 13:23 ·
     1 個人推
    Eunice 運動愉快
    2021-03-09 15:24 ·
     1 個人推
    Panda Tsai 駁二風景不錯🎉🎉🎉
    2021-03-10 23:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'16"00:08'16"
    206'52"00:15'08"
    309'16"00:24'24"
    406'32"00:30'56"
    508'14"00:39'10"
    607'01"00:46'11"
    706'28"00:52'39"
    806'21"00:59'00"
    910'27"01:09'27"
    1006'38"01:16'05"
    1106'41"01:22'46"
    1206'22"01:29'08"
    1309'25"01:38'33"
    1406'46"01:45'19"
    1509'44"01:55'03"
    1606'41"02:01'44"
    1708'07"02:09'51"
    1810'20"02:20'11"
    1907'55"02:28'06"
    19.112'01"02:29'49"

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