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    黃志榮 屏東
    ID 83158
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志榮
    12.3 km | 01:18:05 | 06:19/km
    日期: 2021-03-10 16:06 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1064 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
    Pace: 07'43" / 06'39" / 06'31" / 06'11" / 06'01" / 06'08" / 06'10" / 06'08" / 06'07" / 06'13" / 05'50" / 07'38" / 02'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'42"  (07'42")
    		07'42" (+01'53")1000 / 1000
    2
    06'39"  (14'22")
    		06'39" (+00'50")1000 / 2000
    3
    06'31"  (20'53")
    		06'31" (+00'42")1000 / 3000
    4
    06'10"  (27'03")
    		06'10" (+00'21")1000 / 4000
    5
    06'00"  (33'04")
    		06'00" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (39'12")
    		06'07" (+00'18")1000 / 6000
    7
    06'10"  (45'22")
    		06'10" (+00'21")1000 / 7000
    8
    06'07"  (51'30")
    		06'07" (+00'18")1000 / 8000
    9
    06'06"  (57'37")
    		06'06" (+00'17")1000 / 9000
    10
    06'13"  (01:03'51")
    		06'13" (+00'24")1000 / 10000
    11
    05'49"  (01:09'40")
    		05'49"1000 / 11000
    12
    07'38"  (01:17'19")
    		07'38" (+01'49")1000 / 12000
    13
    00'46"  (01:18'05")
    		02'21" 326 / 12326
    屏東
    黃志榮
    · 留言

    好喘ㄛ⋯⋯

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 621.41 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 31413.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Clover, vivi 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    人渝🏊‍♀️🐟 志榮晚安
    運動快樂😁
    2021-03-10 17:34 ·
     2 個人推
    Ina 志榮棒棒！
    2021-03-10 18:00 ·
     1 個人推
    leanna Wei 厲害👍 衝一波好愉快😄
    2021-03-10 18:24 ·
     1 個人推
    Nini Chen 晚安 運動愉快💪
    2021-03-10 18:31 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2021-03-10 18:56 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，週三運動愉快，漂亮，加油
    2021-03-10 19:42 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2021-03-10 20:32 ·
     1 個人推
    香雪 讚啦！精實👍
    2021-03-10 20:35 ·
     1 個人推
    黃宏仲 志榮晚安 ！
    讚哦！
    運動.快樂。
    2021-03-10 20:43 ·
     1 個人推
    吳鴻銘 志榮晚安，速度水哦!
    2021-03-10 21:47 ·
     1 個人推
    曾烽耿 志榮晚安
    傍晚運動愉快~
    2021-03-10 21:53 ·
     1 個人推
    陳大頭 讚喔～
    2021-03-10 22:14 ·
     1 個人推
    Frank_Tu 讚喔～推
    2021-03-10 23:04 ·
     1 個人推
    Panda Tsai 晚安⭐️，飆速愉快🎉
    2021-03-10 23:22 ·
     1 個人推
    昇江 早安😘
    2021-03-11 08:01 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 運動愉悅😄健康好心情哦😊😊
    2021-03-11 08:23 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 早安 運動愉快
    2021-03-11 09:37 ·
     1 個人推
    廖慧婷 早安，叫你第一名👍
    2021-03-11 10:08 ·
     1 個人推
    Jenny 志榮大早上好～超棒的自我突破～讚啦～👍👍👍👍👍👍！
    午後跑跑運動愉快喲
    2021-03-11 11:07 ·
     1 個人推
    雅萍 午安
    運動愉快👍
    謝謝鼓勵一起加油😄
    2021-03-11 14:35 ·
     1 個人推
    邱佩甄 午安~好棒的生日馬🎂🎉🎉🎉祝你越跑越帥哦👍👍👍
    好的,南橫超馬一起加油💪💪💪
    2021-03-11 14:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'43"00:07'43"
    206'39"00:14'22"
    306'31"00:20'53"
    406'11"00:27'04"
    506'01"00:33'05"
    606'08"00:39'13"
    706'10"00:45'23"
    806'08"00:51'31"
    906'07"00:57'38"
    1006'13"01:03'51"
    1105'50"01:09'41"
    1207'38"01:17'19"
    12.302'23"01:18'06"

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