11.1 km | 00:43:44 | 03:56/km日期: 2021-03-11 18:28 - 平均心率: 117 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'29" / 04'12" / 04'05" / 03'59" / 03'53" / 03'50" / 03'47" / 03'54" / 03'47" / 03'45" / 03'42" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'47" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'45" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'22" | 101 / 11101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
193.37 km 
Nike FK(米) 累積 :
2094.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'12" | 00:08'41" |
| 3 | 04'05" | 00:12'46" |
| 4 | 03'59" | 00:16'45" |
| 5 | 03'53" | 00:20'38" |
| 6 | 03'50" | 00:24'28" |
| 7 | 03'47" | 00:28'15" |
| 8 | 03'54" | 00:32'09" |
| 9 | 03'47" | 00:35'56" |
| 10 | 03'45" | 00:39'41" |
| 11 | 03'42" | 00:43'23" |
| 11.1 | 03'26" | 00:43'44" |
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