8.0 km | 00:53:56 | 06:45/km日期: 2015-01-22 05:56 - 總爬升: 278 m - 地點: 小半天 - 天氣: 晴 - 平均心率: 65 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 96%
Pace: 07'04" / 07'13" / 09'18" / 06'12" / 05'35" / 05'48" / 06'10" / 06'30" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 504 / 504 |
| 2 | | 06'41" | 7526 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'13" | 00:14'17" |
| 3 | 09'18" | 00:23'35" |
| 4 | 06'12" | 00:29'47" |
| 5 | 05'35" | 00:35'22" |
| 6 | 05'48" | 00:41'10" |
| 7 | 06'10" | 00:47'20" |
| 8 | 06'30" | 00:53'50" |
| 8.0 | -3'-26" | 00:53'56" |
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