3.0 km | 00:20:48 | 06:54/km日期: 2021-03-12 06:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 07'48" / 05'31" / 07'30" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 05'31" | 00:13'19" |
| 3 | 07'30" | 00:20'49" |
| 3.0 | 04'12" | 00:20'52" |
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