11.8 km | 01:02:46 | 05:18/km日期: 2021-03-12 08:30 - 地點: 台中清水 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'23" / 05'54" / 05'10" / 05'04" / 09'29" / 09'47" / 05'33" / 05'59" / 05'17" / 05'43" / 05'13" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'01" | 819 / 11819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.61 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
86.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'54" | 00:11'17" |
| 3 | 05'10" | 00:16'27" |
| 4 | 05'04" | 00:21'31" |
| 5 | 09'29" | 00:31'00" |
| 6 | 09'47" | 00:40'47" |
| 7 | 05'33" | 00:46'20" |
| 8 | 05'59" | 00:52'19" |
| 9 | 05'17" | 00:57'36" |
| 10 | 05'43" | 01:03'19" |
| 11 | 05'13" | 01:08'32" |
| 11.8 | 05'02" | 01:12'40" |
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