目筆識丁 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

目筆識丁新界
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5.3 km | 00:29:28 | 05:31/km

日期: 2015-01-21 23:20 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 05'32" / 05'19" / 05'07" / 05'02" / 06'21" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'28" (+00'30")

995 / 995

2

05'19"

(10'46")

05'20" (+00'22")

995 / 1991

3

05'12"

(15'58")

05'08" (+00'10")

1012 / 3003

4

05'02"

(21'00")

04'58"

1011 / 4014

5

06'21"

(27'21")

06'22" (+01'24")

995 / 5010

6

02'07"

(29'28")

06'34" (+01'36")

321 / 5332

1月累積里程 : 166.41 km

Puma Faas 300 V3 (OR) 累積 : 1556.2 km

Android - Xiaomi MI 2A 上傳 | 9 years ago

新移民, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'19"	00:10'51"
3	05'07"	00:15'58"
4	05'02"	00:21'00"
5	06'21"	00:27'21"
5.3	06'22"	00:29'28"

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