4.2 km | 00:35:22 | 08:28/km日期: 2021-03-16 18:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'32" / 07'02" / 06'47" / 11'53" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 171 / 1171 |
| 3 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 2171 |
| 4 | | 07'45" (+00'52") | 1000 / 3171 |
| 5 | | 11'54" (+05'01") | 1000 / 4171 |
| 6 | | 15'46" (+08'53") | 2 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'02" | 00:14'34" |
| 3 | 06'47" | 00:21'21" |
| 4 | 11'53" | 00:33'14" |
| 4.2 | 12'20" | 00:35'23" |
留言 
