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29.0 km | 02:29:55 | 05:10/km | 第4半馬
日期: 2015-01-25 06:29 - 總爬升: 548 m - 卡路里: 1775 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%
賽前雖然感冒了,不過一覺醒來好多了,出發前再吞二顆藥,先緩跑3K左右進會場,起跑配速調整回先的目標2h40m,跑了約10K后,狀況還不錯,將配速調至230,最後順利滑進,賽後趕回飯店吃10點關門又貴三三的早餐。 賽前宣言: 順便全家玩 1月累積里程 : 361.89 km MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 878.4 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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