林應修 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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14.1 km | 01:27:36 | 06:11/km

日期: 2015-01-24 05:39 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 70%

Pace: 06'21" / 05'58" / 05'40" / 05'37" / 05'29" / 05'21" / 05'57" / 06'19" / 05'37" / 05'46" / 06'46" / 07'43" / 08'56" / 05'05" / 07'35" /

1月累積里程 : 189.16 km

XT 上傳 | 9 years ago

GE, 江文林 (錸德竹22) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'58"	00:12'19"
3	05'40"	00:17'59"
4	05'37"	00:23'36"
5	05'29"	00:29'05"
6	05'21"	00:34'26"
7	05'57"	00:40'23"
8	06'19"	00:46'42"
9	05'37"	00:52'19"
10	05'46"	00:58'05"
11	06'46"	01:04'51"
12	07'43"	01:12'34"
13	08'56"	01:21'30"
14	05'05"	01:26'35"
14.1	07'35"	01:27'36"

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