旅人 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

旅人宜蘭
ID 175789

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43.4 km | 03:02:16 | 14.3 km/h

日期: 2015-01-29 10:35 - 總爬升: 119 m - 地點: 木柵-竹圍-復興崗 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1230 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

YouBike亂亂騎----這是我第一次騎YouBike

1月累積里程 : 43.39 km

GPX 上傳 | 9 years ago

遇見, terresa 和其他 26 人說推

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觀看另 12 則留言

Edward Lee 師父怎麼了？那麼氣？

2015-02-01 18:16 ·

1 個人推

旅人沒什麼?過了就不想再說囉.晚上開瓶老酒來嗨一下,明天就什麼事都忘光光囉.

2015-02-01 18:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	1.0 %
2	17.6	1.0 %
3	17.6	-0.6 %
4	17.6	1.0 %
5	18.0	-1.0 %
6	17.6	-0.4 %
7	17.3	1.0 %
8	7.1	-1.9 %
9	17.0	1.8 %
10	16.1	-0.9 %
11	18.0	-0.5 %
12	19.6	-0.1 %
13	20.0	-0.1 %
14	15.8	1.3 %
15	17.3	1.2 %
16	17.6	-0.7 %
17	14.3	1.7 %
18	16.4	1.7 %
19	14.8	-0.8 %
20	15.5	1.0 %
21	16.7	-0.6 %
22	15.8	-0.2 %
23	16.4	1.5 %
24	17.3	-0.2 %
25	17.0	1.0 %
26	16.1	-0.4 %
27	16.7	1.0 %
28	14.8	1.0 %
29	12.2	1.0 %
30	12.2	-1.0 %
31	9.3	1.0 %
32	9.5	-0.3 %
33	19.1	1.0 %
34	20.5	1.0 %
35	19.6	1.0 %
36	16.4	4.8 %
37	10.1	-2.8 %
38	17.6	-0.4 %
39	6.9	4.6 %
40	8.6	-5.3 %
41	15.3	-2.4 %
42	15.5	1.0 %
43	10.8	-0.4 %
43.4	6.0	1.3 %

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