邱世聰 2021/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
ID 460117

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5.2 km | 00:45:53 | 08:45/km

日期: 2021-03-29 16:13 - 地點: 美濃獅山 - 天氣: 陽光明媚 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'47" / 08'22" / 07'38" / 09'31" / 08'51" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'39" (+00'58")

998 / 998

2

08'23"

(17'02")

08'22" (+00'41")

1000 / 1998

3

07'45"

(24'47")

07'41"

1007 / 3005

4

09'31"

(34'18")

09'33" (+01'52")

996 / 4002

5

08'51"

(43'09")

08'46" (+01'05")

1008 / 5010

6

02'16"

(45'25")

09'28" (+01'47")

239 / 5250

高雄

邱世聰

·

散步退乳酸來著……😷
鐵腿上下樓梯真艱辛呀～😱

3月累積里程 : 130.24 km

母子鱷魚蚱蜢鞋累積 : 116.5 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 3 years ago

劉淑蘭, 蘭平和其他 64 人說推

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觀看另 2 則留言

陳榮興晚安🌛運動愉快😀

2021-03-29 21:13 ·

2 個人推

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）世聰午安

2021-04-01 14:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'22"	00:17'09"
3	07'38"	00:24'47"
4	09'31"	00:34'18"
5	08'51"	00:43'09"
5.3	09'03"	00:45'25"

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