11.0 km | 01:00:01 | 05:26/km日期: 2021-03-31 18:01 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'57" / 05'32" / 05'28" / 05'42" / 05'49" / 05'26" / 05'24" / 05'19" / 05'15" / 05'04" / 05'02" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'35") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'26" (+00'14") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'49" (+00'37") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'12" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'01" | 1368 / 11024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'32" | 00:11'29" |
| 3 | 05'28" | 00:16'57" |
| 4 | 05'42" | 00:22'39" |
| 5 | 05'49" | 00:28'28" |
| 6 | 05'26" | 00:33'54" |
| 7 | 05'24" | 00:39'18" |
| 8 | 05'19" | 00:44'37" |
| 9 | 05'15" | 00:49'52" |
| 10 | 05'04" | 00:54'56" |
| 11 | 05'02" | 00:59'58" |
| 11.0 | 03'27" | 01:00'03" |
展開計圈分析
留言 
