10.3 km | 01:00:07 | 05:49/km日期: 2021-04-06 20:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 05'49" / 07'34" / 05'27" / 05'19" / 08'24" / 05'24" / 06'06" / 05'51" / 05'42" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 213 / 5213 |
| 7 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 6213 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 7213 |
| 9 | | 05'48" (+00'31") | 78 / 7291 |
| 10 | | 06'21" (+01'04") | 1000 / 8291 |
| 11 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 9291 |
| 12 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 10291 |
| 13 | | 06'54" (+01'37") | 34 / 10325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'49" | 00:12'22" |
| 3 | 07'34" | 00:19'56" |
| 4 | 05'27" | 00:25'23" |
| 5 | 05'19" | 00:30'42" |
| 6 | 08'24" | 00:39'06" |
| 7 | 05'24" | 00:44'30" |
| 8 | 06'06" | 00:50'36" |
| 9 | 05'51" | 00:56'27" |
| 10 | 05'42" | 01:02'09" |
| 10.3 | 06'23" | 01:04'14" |
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