Lanny 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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12.0 km | 01:14:10 | 06:09/km

日期: 2015-02-04 18:05 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

Pace: 06'36" / 05'47" / 05'50" / 06'15" / 05'54" / 05'56" / 07'19" / 05'59" / 06'03" / 05'40" / 06'35" / 05'59" / 06'17" /

病了好多天, 都沒練習丹大心慌慌....胃潰瘍也不能阻止我去跑步!

2月累積里程 : 128.19 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 912.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿汎, Hung 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'47"	00:12'23"
3	05'50"	00:18'13"
4	06'15"	00:24'28"
5	05'54"	00:30'22"
6	05'56"	00:36'18"
7	07'19"	00:43'37"
8	05'59"	00:49'36"
9	06'03"	00:55'39"
10	05'40"	01:01'19"
11	06'35"	01:07'54"
12	05'59"	01:13'53"
12.0	06'18"	01:14'10"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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