11.0 km | 01:14:45 | 06:46/km日期: 2021-04-09 20:01 - 地點: 蘆竹區海湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 178 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 13718 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'01" / 07'06" / 07'10" / 07'05" / 06'59" / 06'44" / 06'31" / 06'26" / 06'21" / 05'51" / 06'03" / 48'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'09") | 1001 / 1001 | 179 / 77 |
| 2 | | 07'22" (+01'23") | 1001 / 2002 | 181 / 74 |
| 3 | | 07'12" (+01'13") | 1001 / 3004 | 181 / 76 |
| 4 | | 07'17" (+01'18") | 1002 / 4006 | 182 / 75 |
| 5 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 5006 | 183 / 78 |
| 6 | | 06'54" (+00'55") | 1001 / 6008 | 183 / 78 |
| 7 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 7008 | 183 / 81 |
| 8 | | 06'30" (+00'31") | 1001 / 8009 | 185 / 83 |
| 9 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 9009 | 186 / 84 |
| 10 | | 05'59" | 1001 / 10011 | 186 / 89 |
| 11 | | 06'06" (+00'07") | 1001 / 11012 | 187 / 87 |
| 12 | | 07'12" (+01'13") | 18 / 11031 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.45 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24156.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'06" | 00:14'07" |
| 3 | 07'10" | 00:21'17" |
| 4 | 07'05" | 00:28'22" |
| 5 | 06'59" | 00:35'21" |
| 6 | 06'44" | 00:42'05" |
| 7 | 06'31" | 00:48'36" |
| 8 | 06'26" | 00:55'02" |
| 9 | 06'21" | 01:01'23" |
| 10 | 05'51" | 01:07'14" |
| 11 | 06'03" | 01:13'17" |
| 11.0 | 46'16" | 01:14'45" |
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