6.0 km | 00:42:42 | 07:06/km日期: 2021-04-10 15:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 02'51" / 14'34" / 05'03" / 05'02" / 05'24" / 05'05" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'33" (+09'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'51" | 00:02'51" |
2 | 14'34" | 00:17'25" |
3 | 05'03" | 00:22'28" |
4 | 05'02" | 00:27'30" |
5 | 05'24" | 00:32'54" |
6 | 05'05" | 00:37'59" |
6.0 | 05'58" | 00:38'02" |