13.1 km | 01:49:39 | 08:22/km日期: 2021-04-22 06:00 - 地點: 北埔麻布山林 - 平均心率: 115 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'26" / 06'00" / 06'02" / 06'06" / 05'55" / 05'57" / 06'16" / 07'45" / 06'02" / 05'56" / 06'03" / 10'00" / 28'10" / 00'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 11000 |
12 | | 08'51" (+03'07") | 1000 / 12000 |
13 | | 28'59" (+23'15") | 1000 / 13000 |
14 | | 17'33" (+11'49") | 102 / 13102 |
新竹北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
新竹北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
每個人的一生之中,總會有「寵」有「辱」。
對待「辱」,君子、小人的處境雖然相似,但他們的態度卻截然不同。
君子坦蕩蕩,泰然處之;小人則氣餒,懨然沉淪,一個人如有君子的胸懷,則受辱心不驚,能在惡劣的環境中,保持正直的品行,遇到挫折依舊心境開闊,不起一絲雜念害人的心。
「知恥近乎勇」,恥辱不必去計較,要把恥辱當做磨練心志的課題,保持正直的品行,開闊的心胸,那你就能成為泰山壓頂而不驚。
人世多磨難,並不可怕。有志之士決不會在困惡忍辱中憂心忡忡、動搖信心。
他們深深懂得,環境愈艱苦、條件愈惡劣,愈能磨練人的忍耐心,才能造就戰勝困境的強者。
孟子曾說:「天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能」。
從別人的輕蔑中,可以看出自己的微不足道,上進的人會拿別人的「不屑鄙視」當做向上爬的力量,一步步青雲直上。