6.3 km | 00:36:25 | 05:48/km日期: 2021-04-22 11:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'03" / 04'41" / 05'43" / 05'16" / 05'35" / 05'41" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'42" (+08'01") | 270 / 6270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 04'41" | 00:10'44" |
| 3 | 05'43" | 00:16'27" |
| 4 | 05'16" | 00:21'43" |
| 5 | 05'35" | 00:27'18" |
| 6 | 05'41" | 00:32'59" |
| 6.3 | 12'40" | 00:36'25" |
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