6.1 km | 01:49:05 | 17:56/km日期: 2021-04-22 10:50 - 平均心率: 84 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 30'03" / 05'38" / 51'47" / 11'15" / 03'38" / 05'39" / 01'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'00" (+27'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 51'47" (+48'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'15" (+07'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'35" | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'03" | 00:30'03" |
2 | 05'38" | 00:35'41" |
3 | 51'47" | 01:27'28" |
4 | 11'15" | 01:38'43" |
5 | 03'38" | 01:42'21" |
6 | 05'39" | 01:48'00" |
6.1 | 01'40" | 01:48'08" |