10.3 km | 01:06:23 | 06:27/km日期: 2021-04-19 22:15 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 06'04" / 06'19" / 06'13" / 06'15" / 06'24" / 07'02" / 07'04" / 07'05" / 06'34" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 278 / 10278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'04" | 00:11'56" |
| 3 | 06'19" | 00:18'15" |
| 4 | 06'13" | 00:24'28" |
| 5 | 06'15" | 00:30'43" |
| 6 | 06'24" | 00:37'07" |
| 7 | 07'02" | 00:44'09" |
| 8 | 07'04" | 00:51'13" |
| 9 | 07'05" | 00:58'18" |
| 10 | 06'34" | 01:04'52" |
| 10.3 | 05'30" | 01:06'24" |
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