林文收 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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11.1 km | 01:14:00 | 06:41/km

日期: 2015-02-19 07:37 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 06'40" / 06'37" / 06'45" / 07'00" / 06'58" / 06'44" / 06'49" / 06'45" / 06'33" / 06'26" / 06'29" / 04'10" /

基本訓練
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假期小跑練習

2月累積里程 : 263.01 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

尼克森, 賴金宗和其他 13 人說推

·

ricky tseng 新年快樂^^

2015-02-19 11:32 ·

老飛水啦！新年首跑快樂飛揚，，，

2015-02-19 16:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'37"	00:13'17"
3	06'45"	00:20'02"
4	07'00"	00:27'02"
5	06'58"	00:34'00"
6	06'44"	00:40'44"
7	06'49"	00:47'33"
8	06'45"	00:54'18"
9	06'33"	01:00'51"
10	06'26"	01:07'17"
11	06'29"	01:13'46"
11.1	04'10"	01:14'01"

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