10.1 km | 01:22:49 | 08:12/km日期: 2021-04-30 14:32 - 總爬升: 175 m - 地點: 鳥松聖恩堂 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'49" / 07'28" / 08'10" / 09'36" / 14'17" / 06'31" / 08'13" / 07'39" / 07'21" / 05'23" / 04'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 337.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'28" | 00:15'17" |
| 3 | 08'10" | 00:23'27" |
| 4 | 09'36" | 00:33'03" |
| 5 | 14'17" | 00:47'20" |
| 6 | 06'31" | 00:53'51" |
| 7 | 08'13" | 01:02'04" |
| 8 | 07'39" | 01:09'43" |
| 9 | 07'21" | 01:17'04" |
| 10 | 05'23" | 01:22'27" |
| 10.1 | 04'15" | 01:22'49" |
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