11.4 km | 01:05:33 | 05:43/km日期: 2021-04-29 17:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 12044 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'26" / 06'07" / 06'29" / 05'58" / 05'44" / 05'32" / 05'21" / 07'02" / 05'23" / 05'15" / 05'09" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'20") | 1002 / 1002 | 175 / 104 |
| 2 | | 06'06" (+01'00") | 1001 / 2004 | 183 / 89 |
| 3 | | 06'29" (+01'23") | 1006 / 3011 | 182 / 84 |
| 4 | | 05'55" (+00'49") | 1007 / 4018 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'40" (+00'34") | 1001 / 5020 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 6020 | 184 / 97 |
| 7 | | 05'20" (+00'14") | 1001 / 7022 | 186 / 100 |
| 8 | | 07'01" (+01'55") | 1007 / 8030 | 182 / 78 |
| 9 | | 05'22" (+00'16") | 1004 / 9034 | 186 / 99 |
| 10 | | 05'12" (+00'06") | 1005 / 10039 | 186 / 103 |
| 11 | | 05'06" | 1007 / 11046 | 186 / 104 |
| 12 | | 04'37" | 443 / 11490 | 185 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 274.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'07" | 00:11'33" |
| 3 | 06'29" | 00:18'02" |
| 4 | 05'58" | 00:24'00" |
| 5 | 05'44" | 00:29'44" |
| 6 | 05'32" | 00:35'16" |
| 7 | 05'21" | 00:40'37" |
| 8 | 07'02" | 00:47'39" |
| 9 | 05'23" | 00:53'02" |
| 10 | 05'15" | 00:58'17" |
| 11 | 05'09" | 01:03'26" |
| 11.4 | 04'46" | 01:05'33" |
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