7.1 km | 00:40:01 | 05:37/km日期: 2021-05-02 04:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'35" / 05'30" / 05'43" / 05'44" / 05'35" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'09") | 1759 / 1759 |
2 | | 05'32" | 1801 / 3561 |
3 | | 05'39" (+00'07") | 1766 / 5327 |
4 | | 05'38" (+00'06") | 1773 / 7100 |
5 | | 03'33" | 8 / 7109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
315.12 km 母子鱷魚 39-1 累積 :
723.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'35" | 00:11'20" |
3 | 05'35" | 00:16'55" |
4 | 05'30" | 00:22'25" |
5 | 05'43" | 00:28'08" |
6 | 05'44" | 00:33'52" |
7 | 05'35" | 00:39'27" |
7.1 | 05'19" | 00:40'02" |