8.5 km | 00:55:40 | 06:33/km日期: 2021-05-10 19:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 8860 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'30" / 04'58" / 08'04" / 06'15" / 06'13" / 05'41" / 08'09" / 07'03" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'31") | 1001 / 1001 | 167 / 107 |
2 | | 05'02" | 1002 / 2004 | 181 / 109 |
3 | | 08'14" (+03'12") | 1000 / 3005 | 148 / 81 |
4 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 4005 | 162 / 98 |
5 | | 06'15" (+01'13") | 1001 / 5007 | 165 / 96 |
6 | | 06'00" (+00'58") | 1002 / 6009 | 174 / 95 |
7 | | 08'33" (+03'31") | 1000 / 7009 | 138 / 84 |
8 | | 06'31" (+01'29") | 1002 / 8012 | 155 / 98 |
9 | | 06'42" (+01'40") | 474 / 8487 | 150 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
341.48 km ASICS TARTHEREDGE 2 橘紅 26.5 累積 :
2830.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'58" | 00:10'28" |
3 | 08'04" | 00:18'32" |
4 | 06'15" | 00:24'47" |
5 | 06'13" | 00:31'00" |
6 | 05'41" | 00:36'41" |
7 | 08'09" | 00:44'50" |
8 | 07'03" | 00:51'53" |
8.5 | 07'45" | 00:55'40" |