周廉峰 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

周廉峰台北市
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25.0 km | 03:01:00 | 07:14/km | 第4半馬

第二屆三芝櫻木花道馬拉松路跑活動

官方成績
日期	2015-02-28
成績	03:01:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'04")

00:41'04" (+18'12")

01:29'56" (+20'40")

10 km

(01:29'56")

00:48'52" (+26'00")

15 km

(02:09'16")

00:39'20" (+16'28")

01:09'16"

20 km

(02:39'12")

00:29'56" (+07'04")

25 km

(03:02'04")

00:22'52"

00:00'00"

Finish

(03:01:00)

日期: 2015-02-28 08:17 - 總爬升: 688 m - 地點: 三芝 - 天氣: 陰有雨 - 卡路里: 1350 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

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周廉峰

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周廉峰

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陪跑

賽前宣言: 來去看櫻花

2月累積里程 : 230.48 km

MIZUNO Wave Vitality 2 黑累積 : 718.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

brave, aaron 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'12"	00:14'52"
3	09'52"	00:24'44"
4	07'20"	00:32'04"
5	09'00"	00:41'04"
6	10'56"	00:52'00"
7	09'32"	01:01'32"
8	08'04"	01:09'36"
9	11'28"	01:21'04"
10	08'52"	01:29'56"
11	07'08"	01:37'04"
12	07'28"	01:44'32"
13	07'20"	01:51'52"
14	08'44"	02:00'36"
15	08'40"	02:09'16"
16	07'00"	02:16'16"
17	06'52"	02:23'08"
18	05'12"	02:28'20"
19	06'00"	02:34'20"
20	04'52"	02:39'12"
21	04'48"	02:44'00"
22	05'44"	02:49'44"
23	04'44"	02:54'28"
24	04'24"	02:58'52"
24.7	04'35"	03:02'04"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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